Rustig met valeriaan

Hoi hoi,

Vandaag geen beauty. Maar wel iets waar we allemaal wat aan kunnen hebben in deze stress maatschappij, namelijk: valeriaan! Ik kreeg dit als tip van iemand, om wat meer ontspannen te kunnen zijn, of om wat beter te kunnen slapen. En ik moet zeggen dat ik echt verschil merk. Niet alleen ik, maar ook de kat van mijn zusje.

Maar wat is valeriaan? Dit is een kruidachtige plant uit de kamperfoeliefamilie. Valeriaan werkt bij licht rustgevend en heeft een positief effect bij stress, nervositeit, slapeloosheid en spanning. Bij de meeste mensen werkt dit middel. Maar sommige mensen kunnen hier ook niks van hebben. Valeriaan wordt ook wel eens gebruikt in verschillende soorten thee.

Valeriaan wordt ook wel kattenkruid genoemd. Hoewel dit niet echt kattenkruid is, heeft het wel hetzelfde effect op katten als de kattenkruid plant, of zo iets, beetje ingewikkeld, maar dit heb ik me laten informeren door Wikipedia :-) Maar daarom is de kat van mijn zusje er gek van. Hij snuffelt er graag aan, gaat hard spinnen en wordt dan heel aanhankelijk. Mijn kat reageert weer wat minder enthousiast op valeriaan, vandaar de foto's met de kat van mijn zusje :-)

Hoewel valeriaan niet bij iedereen effect kan hebben, raad ik je aan om er natuurlijk wel voorzichtig mee om te blijven gaan. Ga het niet voor alles gebruiken, want het kan een beetje verslavend werken. Ik zelf gebruik het niet elke dag. Maar alleen als ik voel dat ik moeilijk kan slapen, of stress heb, etc. 

Hij wordt er helemaal ontspannen van.

Deze tabletten zijn te koop bij Kruidvat voor 2.99 euro en daar zitten 60 tabletjes in. Valeriaan is hier ook te koop in een pil vorm tablet. Maar deze zijn een stuk duurder. Ook zijn er valeriaan druppels in de handel. Ideaal vlak voor een examen, zodat je wat rustiger bent.

Heb jij ervaring met valeriaan? Of gebruik je iets anders wat goed helpt tegen stress en slecht slapen? Let me know!

PS: Volg mij op Facebook voor het laatste nieuws :-)